DETECTA LAS SEÑALES
Si ¿Tienes un amigo que ha estado evitando situaciones sociales? ¿Se frustra fácilmente? ¿O simplemente actúa fuera de lugar en general? Puede ser una señal de que están luchando. Los cambios de comportamiento pueden ser un signo de mala salud mental. Si ves a un amigo cuyo comportamiento no es habitual, esa es tu señal para hablar con él.
Actua a tiempo
Las señales de que alguien podría estar en peligro pueden incluir:
- No durmiendo
- Comer menos o más de lo habitual
- Olvidarse del aseo (no ropa limpia, no ducharse ni lavarse los dientes)
- Evitar situaciones sociales.
- Faltar eventos sociales o deportivos
- Guardar silencio en las redes sociales o aplicaciones de mensajería
- Estar más irritable de lo habitual
- Hablar de muerte y de morir o de una mayor desesperanza
Si ves a un amigo cuyo comportamiento no es habitual, es importante que hables con él; podría salvarle la vida.
Elimina los Estigmas
Los hombres tienen las mismas probabilidades que cualquier persona de tener problemas con su salud mental, pero menos probabilidades de obtener la ayuda que necesitan.
Hay algunos pasos importantes que puedes tomar para eliminar el estigma de las conversaciones sobre salud mental con hombres.
Ciencia del comportamiento
“behavior centered”, diseñamos una metodología única de intervención con nuestro Modelo PEAA*
( Pregunta, Escucha, Acciona, Acompaña )
El inicio a tu Bienestar Pleno
Si se siente deprimido o abrumado, no lo ignore. Busque apoyo . Wambra el primer ecosistema centrado en los hombres para desarrollar su wellbeing integral y salud mental